ヨガでみるみるダイエット! (みんなのYOGA BOOKシリーズ)

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著者 : 花島ゆき
制作 : 国際ヨガ協会  Lotus8 
  • 〓出版社 (2008年2月1日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (125ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784777909568

ヨガでみるみるダイエット! (みんなのYOGA BOOKシリーズ)の感想・レビュー・書評

  • 時々見ながら、確認しながらポーズをとる。
    おふろあがりの柔らかいだろうと思われる時に。
    で、おふろでゆーっくり呼吸してます。
    しなかったときと全然違う。

  • DVDでヨガをしているとき、それぞれのポーズの時に思い描くイメージをもっと詳しく知りたいな〜と思って購入した一冊。
    イラストが大きくてわかりやすく、イメージすることも具体的でとても気に入りました。
    ポーズの知識を深めるのにいいかも。

    体質チェックの顔の形で診断しているものも新しい発想でおもしろかったです。


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