なにかいいことー自分をほどく知恵のことばー

著者 : 服部みれい

• イースト・プレス (2010年3月25日発売)

作品紹介・あらすじ

あたらしい自分に生まれ変わりたい、つよくなりたい人、必読の一冊。　20代、30代の女性たちの間で超話題のエコカルチャー小冊子『マーマーマガジン』の人気連載が一冊に！　　「この本は、何か毎日がもやもやしていて楽しくないなとか、いや、もっと現実的な問題につまずいていたりだとか、面倒なことを抱えている、現状を脱したい、何かを変えたい、でもどうしたらいいかわからない、とにかく迷っている、大事なことが決められない、もっと強い自分になりたい、などと感じたときに、そっと開いてほしい本です」（「はじめに」より）

感想・レビュー・書評

[59guruguruさんの感想 · 2015年10月26日]

めくる度に心が落ち着く本。何度でも読み返せてしまいます。

[こまぐりらさんの感想 · 2012年12月15日]

いつもカバンに入れておきたいけど、かさばるから、たまに元気ないときに半身浴しながら、布団にくるまりながらページをめくるとほろっとくるビタミンな本かな。

[mchyさんの感想 · 2012年5月8日]

ずっと側においておきたい本。

[grace3さんの感想 · 2011年11月15日]

今年はみれいさんの著書に出会えたおかげでとってもハッピーな１年になりました。まだ１ヶ月ちょい残ってますが。来年もこんな感じで毎日を丁寧に甘く美しく生きて生きたいです。

[おまっちゃんさんの感想 · 2021年12月31日]

大工さんは不器用な方がいい。不器用な人の方が努力するし、自分らしく工夫するから。っていうメッセージに励まされた。

[hitomiさんの感想 · 2021年8月1日]

疲れている時、ほっとしたい時に読むと、心と身体をほぐしてくれる。夜、ベッドで一人で読みたい、ハーブティーのような本。エンパワーメントしてくれるような強い刺激があるわけではなく、ほんと「ノンカフェイン」って感じで、マイナスになっている心を0に戻してくれるような本。

全部を最初から最後まで読む必要もなく、パラパラとめくってアンテナに引っかかるページを読めば（1ページに書かれている文章はほんの数行だけだ）何かここに答えを見つけたような気にもなる。ほっとできる本、こういうハーブティーみたいな本、意外とありそうでないのでは・・。素敵な本。とてもよかった。

[iwahori825さんの感想 · 2011年5月25日]

服部みれいさんのファンになった本。

[tomoko0619さんの感想 · 2010年12月26日]

まず、表紙が好き（笑）
とても読みやすくてあっという間に読めちゃいました。

これは所有して、ちょろっと何度も読み返したい。
そういうことば達が並んでいます。

[kuma1koさんの感想 · 2010年5月8日]

自分と、自分の生活を見つめ直すきっかけになった。
とても刺激を受けた。

[ohaさんの感想 · 2024年3月12日]

こうするべきことなんは何一つないのです。
本当はみんな自由なのです。そして完璧な存在なのです。
一見悪いこともよいことの始まりかもしれません。
「できるか、できないか」ではなく、「やるか、やらないか」と考えるようにしてみて。もしつらいなら、期限を決めてもいい。

誰かの期待に応えようとする自分ではなく、正直な声を聞ける自分になろう。

たとえ自信がなくても元気がなくても堂々としよう。良いことも悪いことも本当はないのです。

何をやってもうまくいかないときは、運がたまる。だから自分を責めないで。

過程に没頭して、結果は気にしない。
不器用な人ほど努力する。だから、「私はダメだ」と投げ出さないで。

いちばんの自分の応援団は自分です。
頑張ってるね！お疲れ様！と自分に言うのです。

疲れたら休みましょう。まじめな人はサボろう。
もっと自分によしよしとしてあげます。

著者プロフィール

服部 みれい（はっとり・みれい）：文筆家、詩人、『murmurmagazine（マーマーマガジン）』、詩とインタビューの雑誌『まぁまぁマガジン』『murmur magazine for men（マーマーマガジンフォーメン）』編集長。著書に、『あたらしい自分になる本 増補版 SELF CLEANING BOOK』『自由な自分になる本 増補版 SELF CLEANING BOOK2』『わたしの中の自然に目覚めて生きるのです 増補版』（ちくま文庫）、『自分をたいせつにする本』（ちくまプリマー新書）、共著に『わたしが輝くオージャスの秘密』（蓮（★正字）村誠=監修、ちくま文庫）などがある。

「2023年 『うつくしい自分になる本　増補版』 で使われていた紹介文から引用しています。」