「ここ一番」に強くなる方法 緊張・プレッシャーを力に変える!

著者 : 岡本正善

• イースト・プレス (2012年11月18日発売)

作品紹介・あらすじ

「プレゼンで前に出ると緊張して頭が真っ白になる……」「練習じゃ大丈夫なのに、本番の面接だとガチガチになっちゃって実力が出せない」「すぐテンパッて何を話しているかわからなくなる」……そんな悩みを抱えているあなたに、決めなきゃいけない「ここ一番」で結果を出せるようになる方法を教えます！　　プロスポーツ選手のメンタルトレーナーとして活躍中の著者が作り上げたメンタルトレーニングメソッドのエッセンスを公開します。

感想・レビュー・書評

[mishuranmanさんの感想 · 2016年2月22日]

試験だったら、合格後の生活のイメージを具体化するというか、イメトレする。ああ、これって、結構やってるかも。成功してるかも。リズム呼吸と失敗からの立ち直りを含めたイメトレ。

[seisei highshool さんの感想 · 2016年2月4日]

登録番号：11538　分類番号：498.39オ

[H.Satoさんの感想 · 2013年11月2日]

自分本位のリズムが崩れると緊張や不安は起きる。
場に飲まれるのではなく、場を飲みこむ。
必ず実現すると信じて行動する。

著者プロフィール

昭和４０年東京生まれ。東海大学文学部卒業。情報社会におけるストレスを学び、能力開発研究所勤務後、「メンタルトレーニング施設企画」を設立。ゴルファーや野球選手などプロのスポーツ選手の指導から、企業での指導など多数。

「2019年 『逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密』 で使われていた紹介文から引用しています。」