DVD付 バスケットボール個人スキル上達法&トレーニング (よくわかるDVD+BOOK)

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制作 : 伊豆倉 明子 
  • スキージャーナル (2010年5月28日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (144ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784789975469

DVD付 バスケットボール個人スキル上達法&トレーニング (よくわかるDVD+BOOK)の感想・レビュー・書評

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  • 小事の積み重ねが大事を成し遂げる

    Chapter1 [Self] Motivation
     モチベーション
     三つの質問
     今、やらなければならないこと
     リーダーシップ

    Chapter2 Offense Techniques-Shooting
     オフェンスの技術 シュート
     レイアップのバリエーション
     レイアップのリズムチェンジ
     クイックストップ
     フロート&アタック
     フレアー&シュート

    Chapter3 1 on 1 Moves
     1対1の動き
     スペースメイカーピボット
     オンサイドステップ "ショウ&ゴー"
     クロスオーバーステップ
     ウィングドロップステップ
     ホイールステップ
     スピンムーブ
     
    Chapter4 Post Moves
     ポストムーブ
     ポストアップとポストムーブ
     ローポストスピンムーブ
     フラッシュカット ターン&シュート
     ハイポストからのショウ&ゴー
     
    Chapter5 Defense Footwork
     ディフェンスのフットワーク
     クローズアウト

    Chapter6 Injury Makers
     ケガを誘発するもの
     健康的な活動が危険を含む練習へと変わるとき

    Chapter7 Athletic Abilities
     運動能力
     バスケットボールに必要な運動能力
     運動能力の育成年齢図
     クイックネストレーニング
     リアクションクイックネス
     フリークエンシークイックネス
     アクションクイックネス
     専門的クイックネス
     ジャンプトレーニング(ジャンプパワートレーニング)
     パワートレーニング
     
    Chapter8 Practice Plans
     練習プラン
     バスケットボール用語集

    スペシャルサンクス

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