認知療法・認知行動療法カウンセリング初級ワークショップ―CBTカウンセリング についての感想・レビュー・書評

認知系のコーピングとは、自分を悪循環から救うために何らかの考えやイメージを意図的に持ってみる。
行動系のコーピングは実際に何かアクションを起こす、あるいはあえて何もしない。

「テキストを読んでモデルや技法を頭で理解することと、臨床現場において目の前の患者、クライアントに対して、この療法を効果的に実践することの間には、大きなギャップがあります。そのギャップは特別なものではなく、料理のレシピを熟読することと、おいしい料理を作ることの間にあるギャップと同じものだと思います」(p.iii)　 「私が一番お伝えしたいことは、この療法は、『共同的な問題解決のプロセスである』... 続きを読む »

認知療法カウンセラーになる人のための本。不安、恐怖、ネガティブな感情を掘り下げ解析し、対処できる方法を習得できるようになります。

伊藤先生のファンです。わかりやすい。