人間関係の悩み さようなら-素晴らしい対人関係を築くために:Feeling GooD Together

著者 : デビッド・D・バーンズ 中島美鈴 佐藤美奈子

制作 : デビッド・D・バーンズ 

• 星和書店 (2012年2月22日発売)

作品紹介・あらすじ

常に文句を言う友人、情け容赦なく怒る上司、癪にさわる隣人、イライラさせられる配偶者。世界的なベストセラー『いやな気分よ、さようなら』の著者バーンズ博士が、対人関係の悩みを解決する画期的な対処法を紹介する。

感想・レビュー・書評

[かずねちんさんの感想 · 2023年9月20日]

読みにくく、例が多くて最後まで読むのを諦めました

[yerupajaさんの感想 · 2022年8月11日]

認知療法で有名なデビッド・バーンズさんが書かれた、「いやな気分よさようなら」の続書。時間がなかったので、流し読み。心の病気の主要因である人間関係に関して、①悩み解決の読み物、②悩みの当事者のセルフヘルプ本、③メンタルヘルス専門家の3つの観点で書かれていた。平木さんのアサーションも有名だが、こちらの方が新しい成果に基づくものだったように思えた。人間関係で悩みが発生した時にじっくり読み直してみたい。

[福島県立医科大学附属学術情報センター(試行)さんの感想 · 2020年7月15日]

福島医大蔵書検索
https://www-lib.fmu.ac.jp/opac/ja/search?searchmode=complex&target=local&isbn=9784791107995

[さくらぶさんの感想 · 2012年3月25日]

認知行動療法をベースにした、コミュニケーションスキルの本かな。
前作『不安もパニックも～』よりも、方法論が強かった印象。なので、読んでるだけで気分が上がるってことは、あまりなく。
むしろ、これはしんどいなぁ、うまくできる自信ないな、なんて思ったり。
ちょっと元気なときに読まないとくじけるかも。

どうして自分ばかりこんな努力をしないといけないの？悪いのは相手の方だ不公平だ、という気持ちにも、ちゃんと答えてくれてます。
やってもやらなくてもいいのですうんぬん。

正直いうと、言い方一つでさっきとは態度がガラリと変わってしまう、という事例の多さ人の多さは、理解できなかったり。
なんだよ。結局はやつあたりかよ、そんなことで態度変わるなら最初からそうしなよ、それか最後まで批判通せよ、と思ってしまった私はひねくれものかも。

章立て段落分け、字の大きさ等々、ずっしり読みごたえある割にはするする読めました。

著者プロフィール

スタンフォード大学医学部精神行動医学診療准名誉教授であり、ハーバード医科大学客員研究員を務めた。認知行動療法の開発のパイオニアである。研究、教育、およびマスメディアの賞を数多く受賞しているが、セルフヘルプの本で最もよく知られている。なかでも『いやな気分よ、さようなら』や『フィーリングGoodハンドブック』は、米国で500万部を超えるベストセラーとなった。米国のメンタルヘルスの専門家の全国調査では、『いやな気分よ、さようなら』は、憂うつを抱える人たちのためのセルフヘルプの本1000冊でトップに位置している。米国とカナダの全域で５万人のメンタルヘルスの専門家がバーンズ博士のトレーニングプログラムに参加している。

「2016年 『孤独な人が認知行動療法で素敵なパートナーを見つける方法』 で使われていた紹介文から引用しています。」