伸ばす筋肉がよくわかる!スポーツ・ストレッチ

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制作 : 秦 ワタル 
  • 西東社 (2010年12月発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (207ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784791617692

伸ばす筋肉がよくわかる!スポーツ・ストレッチの感想・レビュー・書評

  • 最近は、トレーニングと一緒にまとまてある本が多い中、ストレッチのみでまとめており、その種類や別バージョン、気を付けるべきところも写真で解説している。ストレッチのみをするのではよい本では?

    内容は、ストレッチとは、部位別ストレッチ、総合(体幹)ストレッチ、種目別ストレッチ例である。

  • 和図書 781.4/H41
    資料ID 2010104978

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伸ばす筋肉がよくわかる!スポーツ・ストレッチの作品紹介

競技力を高める!ケガ防止、疲労回復、コンディション調整。写真+CGで筋肉の伸びが一目でわかる。

伸ばす筋肉がよくわかる!スポーツ・ストレッチはこんな本です

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