5秒腹筋 劇的腹やせトレーニング

著者 : 松井薫

• 西東社 (2017年9月22日発売)

感想・レビュー・書評

[永杜さんの感想 · 2021年9月10日]

一日たった５秒で痩せられる！

一動作が５秒なだけで、回数で考えれば１分。
とはいえ、きっちりやらないと！　と頑張るなら
なかなか楽な方ではないでしょうか？
イメージも、大事だそうです。

[ユウジロウ ニシキミさんの感想 · 2021年5月11日]

5秒ではもちろん終わらない

[morimoriさんの感想 · 2020年7月31日]

当たり前だが腹筋エクササイズのオンパレード。
結構きつい。でも効いているような気がする。

[uen017さんの感想 · 2018年9月14日]

「劇的腹やせ」によろめいてタイトル買い。これはもう、タイトルの勝利。しかし腹筋してないどころか、読んでもいないという…。トホホ

著者プロフィール

パーソナルトレーナー。柔道整復師（国家資格）。国士舘大学特別研究員。プロスポーツトレーナー。東京でパーソナルトレーニングジムを主宰。体を痛めない筋肉の鍛え方、よりよい体の使い方や体作りの指導に定評がある。著書多数。テレビ出演やゲームソフトのトレーニング監修など、幅広く活躍中。

「2022年 『５秒からのエクササイズ！　ぽっこりお腹を狙い撃ち』 で使われていた紹介文から引用しています。」