不安神経症・パニック障害が昨日より少し良くなる本

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制作 : Paul David  三木 直子 
  • 晶文社 (2017年8月26日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (269ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784794969712

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不安神経症・パニック障害が昨日より少し良くなる本の感想・レビュー・書評

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不安神経症・パニック障害が昨日より少し良くなる本の作品紹介

「不安」とは戦わなければ怖くない!

口コミだけで圧倒的な支持!
世界的DJニッキー・ロメロも症状改善のためにたどり着いた
読むカウンセリングブック。

不安神経症に10年間苦しんだ後、症状を克服した著者が見つけた
「回復への唯一の方法」とは。


【本書が推奨する大切なこと】
・不安神経症の症状と原因を理解すること
・症状はしばらく続くことを受け入れること
・不安を感じながらも普通の日常を過ごすこと

今から始められるシンプルな提案が不思議と安心感をもたらす。
悩みがゆるやかに消える生き方とは。


【本書で取り扱っている症状】
・不安神経症
・パニック障害/パニック発作
・離人症 
・鬱傾向
・社会不安障害

誰もが一生に一度は経験するこうした症状も
ちょっとした発想の転換により必ず回復へと導かれます。

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