古武術で蘇えるカラダ: 写真と図解実践!今すぐできる (TJ MOOK)

• 宝島社 (2003年7月1日発売)

感想・レビュー・書評

[kazukiaiさんの感想 · 2013年10月6日]

- 1本歯の下駄は腰痛や膝痛に効果的．体重の負荷が分散するから
- 正座の状態で両手の薬指，小指を絡ませ手のひらを返し腕を持ち上げ，目隠しをするようになった状態からほどいて腕を回しながら元の姿勢のもどす．これを呼吸に合わせながらする
- 受身: 床に背中がついた瞬間にしっかりと顎を引き，自分のへそのあたりに視線を移すようにすると後頭部を打たない

[soredokojohoyoさんの感想 · 2011年2月7日]

当時、まさに厨二病発症状態だった僕は、この本を読み終えると木刀片手に庭先で夜な夜な修行したのであった。

これのお陰で下手な動き方はしないようになったかなぁ。

[julilo1110さんの感想 · 2006年9月10日]

最近ＴＶでも見かける古武術トレーニング、なんば走方などの解説、いろいろなスポーツや登山にも応用出来そうなので読み込んで見たい