おなかを凹ます本―下腹の出っぱりが気になるあなたに! (宝島社文庫)

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制作 : 別冊宝島編集部 
  • 宝島社 (2003年12月発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (219ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784796638173

おなかを凹ます本―下腹の出っぱりが気になるあなたに! (宝島社文庫)の感想・レビュー・書評

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  • いちばん贅肉がつきやすい腹まわりは日ごろの油断の結果です。むろん加齢にともなってつきやすくなる傾向は確かにありますが、事実として、つくのは簡単だけど取り去るのは簡単ではないと思われがちです。しかし、そんなことはありません。本書を一読ください。あなたにできること、ストレッチ、ウォーキング、ヨーガその他を選び、あるいは組み合わせれば、みるみる腰まわりは引き締まります。




    年齢を重ねるごとに代謝が悪くなり、体型は少しずつ崩れていくのが基本的かもしれません。
    でも、健康のことを考えればできるだけ体系も維持やシェイプアップすることがいい場合が多いわけです。
    将来お金もかかりますしね。
    何かの参考にして、僕も実践せねば・・・

  • いやあ、運動不足です、毎日が。何とかしなくちゃね。

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