肩・腰・ひざの痛みが消える!きくち体操DVDブック (TJ MOOK) (DVD付)

著者 :
  • 宝島社
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  • Amazon.co.jp ・本 (46ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784796674911

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  • 最近取材した「きくち体操」。
    正直、本を読むよりも、DVDで菊池先生の
    迫力ある言葉を生で聞くのが、すごくいい。
    体操そのものも、子供から老人まで、誰でもできるわりに
    ちゃんとやると、かなりきつい・・・。

    それでも、簡単だし、足首を回すだけで、
    「硬さ」では、誰にもひけをとらないはずのこの体が
    本当に、かつてないほど柔らかくなるんですよね。
    効果が実感できる、という意味で
    本でなはなく、「きくち体操」に★5つ。

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著者プロフィール

1934年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。神奈川・東京を中心に教室を開講。テレビやラジオのほか、多くのメディアで紹介され、心と体、脳とのつながりに着目した“いのちの体操"は、性別・年齢を問わず多くの支持を得ている。

「2022年 『きくち体操 「心」の教室』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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