肩・腰・ひざの痛みが消える!きくち体操DVDブック (TJ MOOK) (DVD付)
- 宝島社 (2010年5月15日発売)
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感想 : 1件
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- Amazon.co.jp ・本 (46ページ)
- / ISBN・EAN: 9784796674911
感想・レビュー・書評
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最近取材した「きくち体操」。
正直、本を読むよりも、DVDで菊池先生の
迫力ある言葉を生で聞くのが、すごくいい。
体操そのものも、子供から老人まで、誰でもできるわりに
ちゃんとやると、かなりきつい・・・。
それでも、簡単だし、足首を回すだけで、
「硬さ」では、誰にもひけをとらないはずのこの体が
本当に、かつてないほど柔らかくなるんですよね。
効果が実感できる、という意味で
本でなはなく、「きくち体操」に★5つ。詳細をみるコメント0件をすべて表示
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