「疲れない体」は指一本で手に入る (SB文庫)

著者 : 坂戸孝志

• SBクリエイティブ (2013年11月19日発売)

作品紹介・あらすじ

病院、整体、マッサージ。
治らないのに医療機関通いを続ける日本人。
しかし、本書のいう「疲れない体」さえ手に入れれば、そんな悪循環から簡単に脱出できます。
では年間医療費を０円にもできるという「疲れない体」とはどうすれば手に入るのでしょうか？

◎「この10年間で払った医療費は、たった1,000円です‐‐」◎

27万部突破のベストセラー『９割の腰痛は自分で治せる』（中経の文庫）でおなじみの坂戸孝志氏による、
医療機関に行く必要がなくなる「疲れない体」のつくり方。
医療費などの個人負担が増大し続ける現代において、
医者いらずの体＝「疲れない体」を手に入れることは、もはや生きていく上での必須条件です。
では、坂戸氏が唱える、「疲れない体」とは一体どういうものか？
また、疲れない体を手に入れるにはどうすればいいのか？

読後、あなたは体のあらゆる不調とサヨナラできるだけでなく、
この先ムダな治療費を払うこともなくなります！

☆本書はこんな方におススメです！
★腰痛・肩コリなどに悩まされっ放しの方
★花粉症、アトピー、偏頭痛、首痛、視力障害、めまい、耳鳴り、喘息、うつ病などでお困りの方
★結局治らないのに、カイロや鍼灸院、病院に行き続ける方
★結局効果がないのに、薬をやめられない方
★体が硬い方
★冷え性の方
★体調がいつもすぐれない方……etc.

本文庫には、具体的な療法のやり方がすぐにわかる画像と、
動画（ＱＲコードを媒介としたYoutube映像）が付いています。

はじめに
第１章 この時代、「疲れない体」が必要な訳
第２章 「疲れない体」はビジネススキルだ
第３章 何が「疲れない体」をつくるのか？
第４章 「疲れない体」はこうして手に入れる
第５章 「疲れない体」でいるための習慣術
おわりに

感想・レビュー・書評

[nonchan53さんの感想 · 2020年10月9日]

腰痛や肩こり、偏頭痛が酷いので読んでみた。
本書のやり方で腰をほぐしてみたところ、背中に血が廻る感じがして、身体がポカポカしてきた。
背中の凝りもほぐれてくるやろか。
簡単なので毎日続けたい。

[永杜さんの感想 · 2018年9月7日]

疲れない体を手に入れて、健康的に過ごそう！

柔らかい筋肉、というのを初めて知りましたが
そんなものが作れて、疲れも知らずに視力も回復して
毎日元気に生きられるなら、それはそれで嬉しいかと。
自由自在に自分の思い通りに動く体を手に入れて
疲れ知らずな毎日。
お金がかかるわけでもないので、目指してみたかったら
試してみる価値はあるやも、です。

失敗しても、体力は手に入るわけですからｗ

著者プロフィール

東京日本橋「痛みの専門院」名誉院長、（社）日本健康機構 理事長。緩消法開発者、理学療法士。腰痛アカデミー主宰。18歳の時に工事現場の事故にあって以来、激痛でコルセットがないと動けない日々が14年間続き、オムツ生活も体験。総合病院や整体などを渡り歩くも症状は悪化し、30歳の時にはほぼ寝たきりに。その後「誰にも治せない痛みは自分で治すしかない」と決心、腰痛を一人で治す方法を開発した。自身の経験を活かし、病院から見放された腰痛患者に症状改善のための指導を行なう。会員制をとっており、入会者は17000名を超える。

「2022年 『イラスト図解　９割の腰痛は自分で治せる』 で使われていた紹介文から引用しています。」