朝活手帳2012

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著者 : 池田千恵
  • ディスカヴァー・トゥエンティワン (2011年11月4日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (256ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784799310595

朝活手帳2012の感想・レビュー・書評

  • 2012年に使用していました。といっても、書かないページばかりでしたが・・・
    朝の4時~9時の時間帯しか枠がないので、サブ手帳の位置づけになりますが、メインと併せて手帳2冊併用はなかなか使い辛い。
    一通り朝活の訓練になりましたので、今年は24時間手帳をメイン手帳として使用し自分で時間管理していこうと思います。


    [早起きのコツ」
    ・ 「早寝早起き」より、「早起き早寝」
    ・ 寝る前に簡単なToDoリストを作る。
    ・ 朝は誰でも眠いと割り切り、ガバッと起きる。
    ・ 朝に「ごほうび」を持ってくる。
    ・ 眠かったら短時間昼寝してもいい
    ・ 朝の「二毛作作戦」で、貴重な時間を効率的に使う。
    ・ 時間がある朝だからこそ、ダラダラしないでしっかりと予定を立てる。

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