運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割 [決定版]

著者 : 森拓郎

• ディスカヴァー・トゥエンティワン (2014年2月21日発売)

感想・レビュー・書評

[keikubo27さんの感想 · 2018年4月7日]

2018年24冊目。
特に目新しいことはなく、特段有益と思える情報もなかった。
これならWEBでたまに見かける筆者の記事だけで十分だったかも。残念。

著者プロフィール

運動指導者　森拓郎（もりたくろう）
大手フィットネスクラブを経て、自身のスタジオ『rinato』を東京・恵比寿にオープンする。運動の枠にとらわれない独自の角度からのアプローチにこだわりをもち、ファッションモデルや女優など著名人の支持を集める。オンラインレッスンやYouTubeでもボディメイクの指導を行う。
著書に、『ダイエットは運動1割、食事9割』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)、『30日でスキニーデニムの似合う私になる』(ワニブックス)、『きれいな人の老けない食べ方』（SBクリエイティブ）など多数、累計100万部超え。

「2023年 『カリスマトレーナーが教える　一生モノのヤセ方・食べ方』 で使われていた紹介文から引用しています。」