医学データが教える 人生を楽しんでいる人は歳をとらない

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著者 : 川田浩志
  • ディスカヴァー・トゥエンティワン (2015年4月18日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (207ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784799316603

医学データが教える 人生を楽しんでいる人は歳をとらないの感想・レビュー・書評

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  • Health Hachs!が面白くためになってた。それ以来、久しぶりに著者の本を目にしたので手に取った。

    アンチエイジング医学はPPKピンピンコロリを実現させるための医学
    重要ポイント
    ①メンタルの管理
    ②食生活の改善
    ③運動の実践
    できるだけ楽しく生きるようにする
    人生楽しみ度Enjoyment of Life

    脳には可塑性がある
    脳の構造や機能が変化する性質

    マインドフルネス

    人生を楽しむために、ウェルビーイングに、なる21の方法

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医学データが教える 人生を楽しんでいる人は歳をとらないの作品紹介

誰にでも実行可能で、その人の幸せ度がアップし、しかも医学的にしっかりと効果が実証されている健康法。それは"できるだけ楽しく生きるようにする"こと。幸福になる!科学的方法。

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