医学データが教える 人生を楽しんでいる人は歳をとらない

著者 : 川田浩志

• ディスカヴァー・トゥエンティワン (2015年4月18日発売)

感想・レビュー・書評

[kenさんの感想 · 2015年9月6日]

Health Hachs!が面白くためになってた。それ以来、久しぶりに著者の本を目にしたので手に取った。

アンチエイジング医学はPPKピンピンコロリを実現させるための医学。重要ポイント①メンタルの管理②食生活の改善③運動の実践
できるだけ楽しく生きるようにする
人生楽しみ度　Enjoyment of Life

脳には可塑性がある
脳の構造や機能が変化する性質

マインドフルネス

人生を楽しむために、ウェルビーイングになる21の方法

著者プロフィール

東海大学医学部内科教授(血液内科学)、医学博士。日本ポジティブサイコロジー医学会会員、日本抗加齢医学会認定専門医、日本内科学会認定専門医・指導医、日本血液学会認定専門医・指導医、米国内科学会・米国血液学会インターナショナルメンバー。
東海大学大学院修了後、米国サウスカロライナ医科大学ポストドクトラルフェローを経て、2015年より現職。2016年より医学部教育計画部長、2017年より副医学部長を兼任。
スポーツの普及に力を注ぐ東海大学の教員として、運動を取り入れた健康医学の普及に務めている。そんななか、近年、爆発的に科学的なエビデンスの増えている運動方法「HIIT」に着目。短時間で健康効果の高い「HIIT」を推奨する、日本では数少ない医師である。
専門分野について、講演依頼やTV・ラジオ・雑誌の取材も多い。
著書に、『HEALTH HACKS! ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術』 (ディスカヴァー・トゥエンティワン)、『長生きの統計学』(文響社)など。

「2019年 『世界一効率がいい　最高の運動』 で使われていた紹介文から引用しています。」