森拓郎の 読むだけでやせる言葉 キレイになりたい人のためのパーフェクトダイエット
- ディスカヴァー・トゥエンティワン (2017年5月19日発売)
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感想 : 11件
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- Amazon.co.jp ・本 (224ページ)
- / ISBN・EAN: 9784799321027
感想・レビュー・書評
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本書をひと通り読み、当たり前のことを当たり前にできる人が整っていくのだろうと感じた。ダイエットをするにあたって、すぐにでもキレイになりたい!とついつい近道を探そうとして、極端に偏った食事を摂ったり、サプリメントを買ってみたりするけれど、結局はコツコツと地道に食事管理を習慣化していかなければ結果は出ないのだと学んだ。まさに「急がば回れ」である。まずは、自分が何を食べているのかきちんと把握することから始めたい。
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著者のダイエット本が、私にとって1番説得力がある!!
前向きに、食事整えたくなる名言がたくさんあります。