男の人生、腹さえ痩せれば9割うまくいく

著者 : 中村勝美

• 宝島社 (2014年10月16日発売)

作品紹介・あらすじ

自分をブランド化し、価値を高めるための究極のセオリー50。

感想・レビュー・書評

[本の虫さんの感想 · 2024年3月27日]

タイトルが魅力的ですが、中身は現実的でスモールステップ型のストレッチなども多く役に立ちます。

著者プロフィール

けいらくビクス協会理事マスタートレーナー／健康運動実践指導者／全米ヨガアライアンス／リストラティブヨガ運動指導歴27年。　指導ジャンルは、有酸素運動（エアロビックダンス）からコンディショニング、ヨガまでと幅広く、安全かつ効果的で楽しい指導には定評がある。なかでも、自身考案のスロートレーニングを用いた「スローボディシェイプ」は大人気のクラス。“継続は力なり”をモットーに、がんばり過ぎない腹七分の運動法を提唱している。「ちょうどいい加減に! そして、テキトー（適度に）!」が合言葉。

「2016年 『マンガでわかる　１日１回の腹筋でお腹を凹ませる方法』 で使われていた紹介文から引用しています。」