一年中使える 野球力を上げるトレーニングメニュー

著者 : 若松健太 東田孝昭

• 洋泉社 (2015年12月10日発売)

作品紹介・あらすじ

現役メジャーリーガー専属トレーナー、元プロ野球トレーナーが伝授!!最高のパフォーマンスを発揮できる体を作る、フィジカルトレーニングの教科書。

感想・レビュー・書評

[みっちゃんさんの感想 · 2022年8月25日]

野球部監督としても、中学校保健体育教員としてもたいへん勉強になる一冊。

体力要素や時期、発達段階、ポジションなどに対応したトレーニングがわかりやすく示されていた。

科学的根拠をもって、飽きずに体力や動きが向上するよう、年間を通して取り組んでいきたい。

著者プロフィール

若松 健太
（桜美林大学准教授、医学博士）

「2023年 『最新科学が教える　スポーツメンタル入門』 で使われていた紹介文から引用しています。」