お疲れ女子のための体力&時間"省エネ"術 40歳からのらくらくシンプルライフ

著者 : 横森理香

• 大和出版 (2013年9月14日発売)

作品紹介・あらすじ

シングルだって、主婦だって、もっと「自分の時間」がほしい!掃除洗濯、料理に育児、仕事に美容に健康作り…やらなきゃいけないことでいっぱいな「お疲れ世代」が体力を温存しながらハッピーに暮らすコツ。

感想・レビュー・書評

[こっふさんの感想 · 2023年11月21日]

40代になった時のための予習。
身体が不調になると些細なことさえも億劫になるもんなんだな、と感じた。
(若い人に取っての)常に風邪引いてるみたいなもんなのかな。

[yamawoodyさんの感想 · 2023年3月5日]

自分のために体力を温存し、時間を使う。もっと自分中心になってもいいのかも、と思えた。

[sisho66さんの感想 · 2018年10月25日]

年食ったら無理しちゃいけないっていう事だな。グッズの紹介やら、ほとんど実践してたわ

[mさんの感想 · 2017年10月5日]

まだ20代だけど疲れやすいので気になって手に取りました。…が、どうも文体が苦手。ハートマーク乱舞。ちょっと苦しい。
お金にほどほどに余裕のある大人の女性でないと同じようにはできなさそう。もちろん、上手く取り入れたいところはあったけど。
2017.10.05

[MOMOさんの感想 · 2017年1月20日]

40になったので、図書館で借りてみた。…40代からって、こんなに身体がボロボロになるの⁈と恐ろしくなった。身体のメンテや病気の予防にお金をかけなければならなくなったということか。明るく元気に行きていこう！！

[オーネさんの感想 · 2015年12月22日]

40歳になっていないけど、疲れやすいので、手にとってみた。でも読んで後悔。お年頃女子ってなに⁉︎ハートを多用していて女子高生でもあるまいし、痛々しい。家族の愚痴みたいなのも書いてあって、いくら疲れていても…と思った。こんな人が自分のお母さんだったら悲しい。「精神世界に思いをはせている暇なんかない」だけ同感。４０代になってから読み返すと、また違った感想を持つのかなあ…。できれば、こんな40代にはなりたくないな。

[nikofuuさんの感想 · 2015年4月18日]

まぁ、いいかと思うところは真似してみて。
でも特段、読んで目からウロコという発想はなかった
ように思う。

[ucym100さんの感想 · 2014年7月26日]

目に見える範囲から次々処分

[kentorikoさんの感想 · 2014年5月22日]

横森理香さんは、バブリーな匂いがする。かつ4時半起きで朝元気なうちに家事をするのは真似たいが、4じむに娘と帰宅して8時に寝たらできるよな。青菜シート、部屋の至る所に見繕いグッズを置く、嫌なことはしない、は真似したい。
現代人は、頑張り過ぎて疲れ果てているのですがら、疲れていることにすら気づかず、ただイライラして不安や焦燥といった気持ちにかられます。

[rukuruさんの感想 · 2013年12月12日]

面白かった。３０代の私には少し早かったかな。４０歳で読み直そう。多少お金をかけてでも自分の御身を大切にする。自分を幸せにし、人の幸せをねたまない。ひがまない。

著者プロフィール

作家、エッセイスト。山梨県生まれ。多摩美術大学グラフィックデザイン科映像デザインコース卒。
『ニューヨーク・ナイト・トリップ』で作家デビュー。女性の生き方をテーマにしたエッセイにも定評があり、『地味めしダイエット』（光文社）、『愛しの筋腫ちゃん』（集英社）、『横森式おしゃれマタニティ』（文藝春秋）など著書多数。『40代 大人女子のための”お年頃”読本』（アスペクト）はベストセラーとなった。
ベリーダンスの講師でもあり、主宰するコミュニティサロン「シークレットロータス」では定期的にレッスンを行っている。

「2016年 『人生を踊るように生きて行こう』 で使われていた紹介文から引用しています。」