成功率８０％超！ 【ゆうき式】満腹なのにみるみるやせるダイエット

著者 : ゆうきゆう

• 大和出版 (2015年5月16日発売)

作品紹介・あらすじ

最強の心理テク&糖質制限。肉OK、魚OK、マヨネーズOK。体も心も気持ちいい「糖質制限ダイエット」の驚くべき効果!人気精神科医がこっそり教える、気楽に始められて、くじけず続けられる方法。

感想・レビュー・書評

[みやおい そのこさんの感想 · 2022年6月4日]

2015年出版です。

当時、糖質制限ダイエットはまだ
ブーム前夜だったと記憶しています。

糖質制限の中でも、
MECというジャンルのもので、
Meet Egg Cheese
肉、卵、チーズを食べましょうと。


心理学的な視野からの
ダイエットアプローチも取り上げられています。


80%と謳われてますが、
愚直に守るのは難しい項目も。


例えば
「ひたすら噛む」など。

噛むと気持ち良くなるそうですが、
私は実感できず。


糖質制限の意識付けになった一冊です。

[ゆきさんの感想 · 2017年1月5日]

途中から内容が怪しく・・・

[taka_2さんの感想 · 2015年5月19日]

立ち読みした。やっぱり米禁止か、、辛いな。

著者プロフィール

精神科医。ゆうメンタルクリニック・スキンクリニックグループ総院長。東京大学医学部医学科を卒業。ゆうメンタルクリニックを開院。「つらいとき、すぐに」をモットーにして治療を行い、2023年現在、首都圏や関西中心に12院を展開する。医師業のかたわらマンガ原作者としても活躍。主なマンガ原作に『マンガで分かる心療内科』シリーズ（少年画報社）などがある。著者・監修書の累計発行部数は500万部を超える。

「2023年 『ココロの悩みがスッキリする　マンガ　心理学大全』 で使われていた紹介文から引用しています。」