ナースのためのストレスコントロール術―“幸せ笑顔”になるヒント

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著者 : 下園壮太
  • 中央法規出版 (2007年10月1日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (163ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784805829349

ナースのためのストレスコントロール術―“幸せ笑顔”になるヒントの感想・レビュー・書評

  • 看護師さんのストレスって半端じゃないと思う。一般人も参考になるコトが一杯あるんじゃないかなぁ、、、と思っています。

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    「ナースとはいえ、「ストレス」と無縁ではない。本書は、ストレスについての考え方や基本的対応、人間関係、ストレスに負けない心を鍛える方法など、ストレスを抱えることの多い臨床ナースに向けて、「疲れたこころ」を癒し、乗り越えるためのコツを分かりやすく解説。」

  • ナースではなくとも、共感できる人は多いと思う。
    仕事に行き詰まりそうなときに。

  • うつ関連の本2冊目。
    下園さんの本だったのでまた読んでみました。

    ひとが受けるストレスやうつ病に関して
    『原始人』の性質を使ってうまく説明しているのがすごく印象的。

    100人しかいない集落で暮らす原始人が
    周囲とうまくやるために、あるいは生き延びていくために
    ある反応を示す。
    だから現代のひとだってこういうふうに反応しても
    おかしくないでしょ、っていうような考え方で。

    この本もまた、ナースでなくとも、うつ病でなくとも
    日々のストレスコーピングに役立つ場面がいろいろ学べます。
    自身だけでなく、うつ病のひとに接する場合の対処法も。

    「うなずいて、ようやく質問、アドバイスどう?」
    が使えそう。

    次は他の著者の本も読むべきかな。
    完全に解明されているものじゃないので
    たくさんの見地を知る必要があると思うから。

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