「集中脳」をつくる30の方法

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著者 : 篠原菊紀
  • 中経出版 (2005年7月22日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (223ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784806122616

「集中脳」をつくる30の方法の感想・レビュー・書評

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  • 目をつぶって深呼吸
    太ももを手のひらでタッピング
    四隅をゆっくり眼球運動させる
    俯瞰的な視線
    手順マップ
    目標タイム15分
    いいところ探し
    かなさがし
    逆唱
    おしりとり
    すりすりトントン

  • 朝日を浴びる。早足で歩くなど、普段の生活行動でも集中脳のトレーニングになることが分かる。
    規則正しく適度な生活態度を意識したいと思う。
    マルチタスクの脳トレーニングは苦手と感じたが、これも訓練の積み重ねで脳力が向上するのだろう。
    08-33

  • 実践的な方法があるという点で、他の怪しい能力本とは一線を画す。

  • 笑うこと、異性としゃべることが脳を活性化させる。どんな仕事にも、自分のためになる目的意識を見つけて取り組むこと。仕事のために自分のやりたいことを犠牲にしない。集中して考えればそんなに時間は必要ない。

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