1カ月でカラダが変わる! 内発動ストレッチ&トレーニング

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著者 : 川嶋佑
  • 東邦出版 (2017年2月13日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (160ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784809414565

1カ月でカラダが変わる! 内発動ストレッチ&トレーニングの感想・レビュー・書評

  • パワー=筋力×スピードの常識をくつがえすトレーニング理論は画期的でとても納得でき面白かったです。

    しかし内発動の理論そのものは、言っていることは理解できるのですがその説明は正直、???です。

    「引き伸ばし」もなるほどとは思うのですが、その説明はなんかピントがはずれていてどれも無理やり内発動という理論にこじつけているような感じがしました。

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