メンタルヘルス・マネジメント(R)検定試験III種(セルフケアコース)重要ポイント&問題集
- 日本能率協会マネジメントセンター (2009年7月18日発売)
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感想 : 4件
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- Amazon.co.jp ・本 (160ページ)
- / ISBN・EAN: 9784820745853
感想・レビュー・書評
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なるほど。
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【目次】
第1章 メンタルヘルスケアの意義
第2章 ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
第3章 セルフケアの重要性
第4章 ストレスへの気づき方
第5章 ストレスへの対処とストレス軽減の方法
第6章 メンタルヘルス・マネジメント検定試験3種模擬問題
と解答・解説 -
メンタルヘルス・マネジメント検定のセルフケアコースの本。さほど難しくは無い。今一度自分のメンタルと向き合うのも良いかも。受験は年2回できます。
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合格するために勉強。
一通り学習終了。最後の模擬試験は76点。
あと10点(5問)上乗せさせたい。
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