「リンパ呼吸」で不調は治る (「マッサージより効く」と大学の実験で判明!)
- マキノ出版 (2015年9月15日発売)
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- Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
- / ISBN・EAN: 9784837612827
感想・レビュー・書評
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リンパの基本的なことがわかる。
リンパのことがよくわからなかったので、入門用として良かった。
文字が大きく、図解もあって、わりとすぐに読める。
「リンパ呼吸」とあるが、要は腹式呼吸。
リンパを流すには、座った状態ではなく仰向けに寝ることが推奨されている。
太ももを上げる運動もいい。詳細をみるコメント0件をすべて表示