やせる!きれいになる!指ヨガ

著者 :
  • マキノ出版
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感想 : 2
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  • Amazon.co.jp ・本 (104ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784837670629

感想・レビュー・書評

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  • ヨガ、気持ちいい!けど、体が硬くてあんまり難しいのは…お教室に通う余裕はないし…って人、けっこういると思う。これは指だけで出来るヨガ!でも、やった後腕の血流が活性化するのがめちゃ分かります。オススメなり〜。

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著者プロフィール

深堀ヨガスクール主宰。15歳でヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的に修行。インドヨガ協会インストラクターの資格を持つ。ヨガの基本である呼吸法をたいせつにした「ブリーズィングヨガ」を提唱、指導している。

「2013年 『深堀真由美のまいにちのヨガ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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