モムチャン式 10年後もキレイな女でいる方法 (王様文庫 B 142-1)
- 三笠書房 (2013年6月28日発売)
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- Amazon.co.jp ・本 (186ページ)
- / ISBN・EAN: 9784837966821
作品紹介・あらすじ
著作累計120万部!
「モムチャン・シリーズ」初の文庫書き下ろし!
46歳にして驚異のボディ……その秘密がこの1冊に!
食生活、意識、モチベーション、
そして特別な12のエクササイズ――。
生き方まで素敵に変わる
“美の教養”がギュッとつまった1冊!
◇体重計にのって一喜一憂するより
「鏡の前に立つ」ことを習慣にして。
◇美食同源――何を口にするかで
キレイに差がつくのよ。
◇ボディラインは、あくまで女らしく。
これがモムチャンの“譲れない一線”よ。
◇筋肉がつくと、スタイルばかりか
肌質まで変わるんだから、不思議よね。
「10年後もキレイな自分でいるために、一番大切なこと――。
それは、『美しくありたい』という“本能”を捨てないことです」
チョン・ダヨン