一生、「薬がいらない体」のつくり方 (知的生きかた文庫)

著者 : 岡本裕

• 三笠書房 (2010年7月20日発売)

感想・レビュー・書評

[本の虫さんの感想 · 2023年12月25日]

医療業界の仕組みによる弊害が現在の薬のデメリットを産んでいる点は確かです。
しかし、本書で書かれている内容では、その根拠が提示されていない・希薄なところも多いので、自分でしっかり判断して決めるべきですね。

[hito-kotoさんの感想 · 2018年9月18日]

薬を飲むと、体内の酵素反応（化学反応）を止めたりあおったりすることになる。自然な流れを変えることに。気管支喘息にステロイドは妙薬だけど、人類の救世主と言われた抗生物質は、体内の必要な菌まで殺してしまう怖い薬。薬を飲めば免疫力は低下、できることなら飲まない方がいいですね。著者の本を大胆に要約すると（免疫力、即ち自己治癒力を上げるには）次の３つを習慣にすることだと。①指先には自律神経のツボが集中、両手・両足の爪の生え際をもむ（１０秒ずつ、一日１０回）②腹式深呼吸３０回　③スキマ時間を利用してのストレッチ。

[あるふれっとさんの感想 · 2017年12月14日]

なるべく飲まないほうがいいなぁというだけ

[jump303さんの感想 · 2015年2月7日]

毎日納豆を食べること、食べすぎないことを心がけて生活していきたいと思いました。

[ぽんだなさんの感想 · 2014年12月4日]

薬を飲むほうが寿命を縮める。

[tai0121さんの感想 · 2014年2月28日]

なんとなく薬は嫌、という思考を補完してもらった感じ。
5種以上一度に飲まない、爪もみ2分×10回/日

[ぴぴーこさんの感想 · 2013年10月17日]

私は薬を常用していないのだが、具合が悪くなると医者に行き薬を処方してもらう。薬だもの、副作用はあるだろう、なんてわかったつもりでいたが、その副作用で死亡することはそんなに特別じゃないことを知り、怖くなった。
私に風邪の処方をしてくれた医師もよく抗生物質をくれた。膀胱炎になった時も抗生物質。抗生物質はあたりまえと思っていたが、共生しているさまざまな良い菌まで根こそぎ殺されるのは、いやだと思った。
薬に頼らず、自己免疫力をあげて病気にならない丈夫な体にしたい。早速今回の口唇ヘルペス、薬未使用だ。この経験がひとつの自信になった。

[ゆみなさんの感想 · 2013年5月12日]

薬は魔物で自分の免疫力を奪うもの

[もちまいさんの感想 · 2013年4月8日]

もう何年も薬飲んでません！
やっぱり薬は基本的にはいらないですね。

[宮本知明さんの感想 · 2013年2月26日]

薬の服用は結果的に免疫力を下げてしまう。薬＝毒であり、病気に対する薬とは、いわば毒をもって毒を制するということ。薬とはその場凌ぎにすぎず、体にしてみれば余計なお世話でしかない。できれば飲まないにこしたことはない。製薬会社、お医者さんに一斉攻撃を浴びそうな内容満載。著者の勇気に拍手である。薬に抱いてきた疑問もすっきり氷解。健康にとって何が大切かを明確に教えてもらった。巻末には誰にもできる大変簡易な健康法も紹介されているのが、また嬉しい。

著者プロフィール

1957年大阪市生まれ。「eクリニック」医師、医学博士。大阪大学医学部、同大学院卒業。大学病院、市中病院、大阪大学細胞工学センター(現大阪大学大学院生命機能研究科)にて主に悪性腫瘍(がん)の臨床、研究に携わった後、従来の医療・医学の考え方と手法に限界を感じて臨床医を辞める。1995年、阪神淡路大震災を一つのきっかけに「21世紀の医療・医学を考える会」を仲間とともに発足させ、2001年には本音で答えるウェブサイト「eクリニック」をスタート。現在、「ホントの医療・医学をいっしょに学びましょう! 」と広くみんなに呼びかけ仲間を募っている。著書に「９割の病気は自分で治せる」（中経出版）、『薬をやめれば病気は治る』（幻冬舎）、『「それ」をやめれば、健康になる』（PHP研究所）、『感染症にも負けない「防衛体力」のつくり方』（三笠書房）など多数。

「2022年 『大往生入門』 で使われていた紹介文から引用しています。」