2分間聴くだけで、疲れもストレスも消える！「幸せここち」メソッド

著者 : 綿本彰

• マガジンハウス (2011年5月12日発売)

感想・レビュー・書評

[hiro657さんの感想 · 2012年10月26日]

1年半前に購入。
今朝久々に手にとって読みました。

読むというより、見る感覚のほうが力まず入って来やすいと感じました。

[noiaさんの感想 · 2012年3月15日]

『どうやって思い出したらいいか分からない、だけど得たい感覚』を思い出させてくれる本。
ページごとに、絵の具で書いたような可愛いイラスト？模様が描いてあって、
それだけでいやされるような感じ♡

元気のないときに見返すと、
ふんわり元気がもらえそう*♪♬

著者プロフィール

綿本 彰（わたもと・あきら）
日本ヨーガ瞑想協会会長。全米ヨガアライアンス500時間ヨガ指導者トレーナー（E‐RYT500）。健康デザイン研究所コアデザイナー。
父であり、同協会名誉会長の故・綿本昇師からヨガを学ぶ。
神戸大学卒業後、インドに渡り各地でヨガ、アーユルヴェーダを研修し帰国、1994年にヨガの指導をスタート。2000年以降は、世界各地でハタヨガ、ラージャヨガ、パワーヨガ、クリパルヨガ、その他様々なスタイルのヨガを研修。2003年、日本初となるパワーヨガ専門スタジオ「綿本パワーヨガスタジオ」をオープンし、日本におけるパワーヨガの第一人者としてヨガブームの火付け役に。現在は、日本各地でヨガや瞑想の指導、指導者の育成にあたるほか、インドやイタリア、イギリスなど、世界各国でヨガや瞑想の指導を行なっている。
著書に『YOGAポーズの教科書』（新星出版社）など多数がある。

「2020年 『「心の疲れ」をどこでもリセット！　ゆるヨガ』 で使われていた紹介文から引用しています。」