新・ココロの片づけ術 自在力

著者 : やましたひでこ

• マガジンハウス (2013年8月29日発売)

作品紹介・あらすじ

シリーズ８３万部突破の著者の『断捨離』『俯瞰力』に続く、待望の完結編です。
断捨離でモノを手放していくうちに、いつのまにかココロも片づけている。そう、断捨離とは実はココロの片づけ術だったのです！このファイナルステージに立つと、どんな世界が開けるのか？それは、人生を自在に生きる力＝自在力の獲得です。他人に惑わされず「自分軸」を確立して自分を好きになる・・・。モノ・ヒト・コトを俯瞰で捉えられるようになる・・。お金というエネルギーが滞ることがない・・etc。自在力を身につけ、人生をごきげんに生きるヒントが満載の力作！あなたの人生に風穴を空ける一冊です。

感想・レビュー・書評

[ぴーまんさんの感想 · 2024年4月5日]

断捨離を提唱するやましたひでこ氏の著書。ヨガ、仏教の教えをもとに断捨離や思考の仕方について述べている。人生「ごきげん」に過ごしたもの勝ち。人のせいにするのではなく、自分の考え方を変えていくと意外と楽になる。ここ数年で感じていたことがそのまま書かれていた。結局は、思考整理する力が人生を豊かにするんだなあ。

[kasaharapapaさんの感想 · 2022年2月7日]

社会的生命と精神的生命は肉体的生命あってのこと
つまり、不安が物を抱え込ませるのなら、ものを手放してこそ、不安も手放していけるのではないか、と言う逆転の発想なのですね
自分の中に問題の原因があり、同時に解決策もある
断捨離が提案したいのは、知らず制限しているものに対して、どんどん許可を出してみませんかと言うこと
運命をより良く変えたいならば、まずは言葉を変えてていく。言葉とは目に見えない思考・感情・感覚の入れ物のようなものだから
今あるお金で執着しているうちは、決して、新しいお金を手にすることがない
本当の意味で他者を否定しない人に、引き寄せられていくのです
この仕事は私だからできるのだと言う矜持を持つこと

[はなさんの感想 · 2020年3月6日]

断捨離関係読んでいて気づいたことがある。

わたしは、自分にベストのものを与えていない。
一番いいものは、いざと言う時のために取っておいて、リーズナブルなものを日常で使っている。
ちょっと性能が落ちるけど、安くて壊れても惜しくないもの。
そんなのを、本当に大切な人に差し出すだろうか？
いや、差し出しはしない。

これから、本当にいいものを、今使うって時に、その時に必要な分だけ、自分に差し出そうと決めた。


怒りと嫉妬の活用は、ぜひやっていきたい。

「どういう価値観に基づいてこの怒りが湧いてきたんだろうか」と検証すること。

「怒りは、知らずに取り入れた不要な観念に気づくチャンス」という考え方は面白いと思った。


断捨離は、物を捨てることが目的なのではない。ものを通して自分と自分の関係性を見つめ直すことが大切なのだと思った。
そこから、自分自身を不当に貶めている自分に気づけたら、もっと自分を大切にできるだろう。いつでも自分自身の味方でいられるわたしでいられる。

[ぢゅちさんの感想 · 2016年6月9日]

友達に伝えた言葉がそのまま書かれていてビックリした。

私「スタートするのはいつだって「自分」ですよ」
著者「スタートはいつでも「いまから、ここから」そして「私から」」

同じ言葉が出てくるってことは、多分「断捨離力、俯瞰力、自在力」は智恵としてもう自分には身についていて、後は自在にそれを取り出せるようになれるか、ってところなんだなぁ。このタイミングで読むことができてよかった。

[奏多さんの感想 · 2015年9月30日]

さらさらと読みました。

[kokeshi007さんの感想 · 2015年3月22日]

◇自分が当たり前だと思っている価値観と違うと怒りを覚える。でも、相手が自分ほどその事を重要に思っていないだけかもしれない。⇒働きかけ方を変えたり、自分の価値観を緩める事もできる。意見を伝える事もできる。 ◇追い詰められてこそ、潜在能力を発揮できる。

[hiroshiさんの感想 · 2015年1月18日]

⑴この本を手にとった理由
好きな作家のひとりであるやましたひでこ氏の本ですので、ぜひ読みたいと思い手に取りました。
⑵感想
やはりやました氏の本は文章が丁寧で無駄がなく、それこそ「断捨離」されていて非常に読みやすく、内容がスッと頭に入る。肌感覚にも非常にあって内容に共感する。しかし、タイトルの「自在力」に関しては最後の2勝ぐらいにしか書いておらず、その前段階である断捨離や俯瞰力にある話だ。さらなる知識習得は正直なかった。
⑶こういう人におすすめ
断捨離に少しでも興味を持たれた方は、この「自在力」を含む「断捨離」「俯瞰力」の３シリーズを通して読まれることをお勧めします。

[junikuさんの感想 · 2014年12月24日]

断捨離の哲学をより高い視点から書こうとトライしたもの。
過去2冊と重複する内容や、過去の内容を噛み砕いたところがある。
仏教思想が所々に示されている。

意味の同じ繰り返しや、表現しきれないもどかしさのようなものがあるように感じて、読みながら、実は著者自身も断捨離の道を極めようとしている途中ではないかと思った。

[宮本知明さんの感想 · 2014年12月15日]

断捨離の著者が、運命を自らの手で切り開くファイナルステージ＝自在力について説く。自在力を獲得するには、まず、溜め込んだ「不要・不適・不快」なモノや悩みを手放していく。自分というコアを確立し、物事の本質を見抜く力＝俯瞰力を身につける。これらが実践できれば、あらゆる場面で面白さを見出すことができるようになる。そうなれば情報は知識へ、知識は知恵へと深まり、日常の中で少しずつ自在の感覚は掴める。心の片付けを進化させた先にあるという自在力。是非とも身につけたい。

[rukuruさんの感想 · 2014年4月27日]

難しかったが、読み進めた。お金や子育ての話がもっとききたい。
何度も読むのを止め、自分を考えさせられた。

・センスよく
・自己肯定
・自分もお粗末

著者プロフィール

東京都出身、石川県在住。早稲田大学卒。学生時代に出逢ったヨガの行法哲学「断行・捨業・離行」に着想を得た「断捨離」を日常の「片づけ」に落としこみ、応用提唱。年齢・性別・職業を問わず誰もが実践可能な自己探求メソッドを構築。全国各地でセミナー・講演をする他、新聞・雑誌・TV・ラジオ等多様なメディアを通しても、精力的な活動を展開している。著作は、ベストセラー『断捨離』『俯瞰力』（共にマガジンハウス）をはじめとし、多数の断捨離関連書籍は２５０万部を超えるベストセラー。



「2013年 『断捨離スケジュール帳　2014』 で使われていた紹介文から引用しています。」