- Amazon.co.jp ・本 (189ページ)
- / ISBN・EAN: 9784847095061
作品紹介・あらすじ
歩き方ひとつで人生が変わる!3万人以上を指導!岩隈久志選手のトレーナー陣による身体の実践・回復・強化理論。
感想・レビュー・書評
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メジャーリーガー「岩隈久志選手のトレーナー陣による身体の実践・回復・強化理論」。(帯の文より)
正しい歩き方をはじめ、疲れないためのエクササイズが多数紹介されているのだろうと期待していたのだが、エクササイズの方法が書いてあるページは少なめ。写真はあるものの、説明を読んでも実際にどういう動きをすればいいのかよく分からない。
本書の大半を占めるのは理論の説明のようなものが多い。たくさんの人をトレーニングしてきた経験から導き出された結論ではあるようだが……一般の人に分かりやすく伝えるというよりは内輪向けの報告のように感じた。
残念ながらわざわざ購入するほどの価値は自分にはなかったようだ。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
結局トレーナーに相談しろっていうことなんですかね。薄い内容。
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歩き方がすべてに通じる。
もう1回読もう。 -
タイトルは仰々しいですが中身は普通。
読んで役に立つ人もいるとは思いますが個人的には読まなくてもよかったかな、という内容でした。 -
*4つの動作(揺する、振る、回す、通す)
*イチローのようにこまめに動く -
身体を常にほぐすことが大切。
動きまくろう!
正しい運動を適切に。
きれいにあるくためのめそっど。