「朝に弱いを治す」と自分が変わる

著者 : 鴨下一郎

• 新講社 (2012年12月21日発売)

感想・レビュー・書評

[馬場久志さんの感想 · 2019年8月12日]

朝に弱い人がもっと活気あふれる生活を手に入れるためのノウハウを考える（「はじめに」より）本。
といいつつ、内容の大半は、朝起きられない人が増えている理由、朝に弱いことで起きる問題について書いてある。
肝心の「いい眠り」「いい目覚め」を得る方法については、目新しい情報は全くない。

[elicalogさんの感想 · 2013年3月22日]

私は朝が弱い

ギリギリまで寝ていて
パッと起きて会社に向かうのが当たり前の日々

そんな自分が嫌でこの本を読みました。
朝に弱いのは意思が弱いからじゃないけれど、意識を強くもたなきゃ朝は起きられない。

生活と未来を見直したくなる本です。

朝弱い自分が嫌いな人に読んでいただきたい本です。

著者プロフィール

心療内科医

「2015年 『読むだけで絶対やせる本』 で使われていた紹介文から引用しています。」