ココロ充電池 ストレス簡単計算式

著者 : 奥田弘美

• サンクチュアリ出版 (2007年7月21日発売)

感想・レビュー・書評

[novaさんの感想 · 2015年2月3日]

「ココロは5つの充電池である。
残量はストレスによって減り、
リラックス、ワクワクによって増える。」
これを前提に、
自分の今の「充電状態」を計測してみよう。という本。
「ただし、すでに病気の人にはほとんど意味がないし、
万人に当てはまるわけではないので、参考までに。」
とのこと(要約)。

ストレスになる項目、
リラックス、ワクワクする項目とその理由が書いてあるので、自分なりの評価はできます。
また読み物としても面白いと思います。

[maiさんの感想 · 2010年5月20日]

コンセプトは面白い。でも計算したからって減らないのがストレス。

[ツヨシさんの感想 · 2007年10月20日]

なーるほどね。

[(*^_^*)さんの感想 · 2007年8月19日]

ゲーム感覚でストレスがわかります。
あがったり、さがったり。
日常の様々な出来事が書かれており
増減しながら、今の自分のストレスがわかります。

著者プロフィール

精神科医／日本医師会認定産業医／労働衛生コンサルタント

「2020年 『選ばれ続けるクリニックをつくる本【電子版付】』 で使われていた紹介文から引用しています。」