肩甲骨をゆるめる! 体も心も軽くなる! すっきりさせる一番のコツはこれ!!

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著者 : 松原秀樹
  • BABジャパン (2016年2月18日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (184ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784862209566

肩甲骨をゆるめる! 体も心も軽くなる! すっきりさせる一番のコツはこれ!!の感想・レビュー・書評

  • 肩甲骨が大事というのはよくわかります。

  • ストレッチや揉みではなく、筋肉を縮めて揺らす「開節法」で、健康のポイントとなる肩甲骨をゆるめる。
    肩甲骨が様々な身体のトラブル(睡眠、血圧、胃腸、目、鼻、耳、軟骨、腰、しびれ、呼吸など)に関係していること。6つの矯正法とオイルマッサージ。座る、立つ、歩く、持つなどの身体の使い方。
    動きなどがイラストで示してあり、重心線などがついて分かりやすいところと、逆に動作が分かりにくいところもあった。
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