「走り」の偏差値を上げる マラソン上達ノート

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著者 : 松本翔
  • カンゼン (2016年2月11日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (144ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784862553362

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「走り」の偏差値を上げる マラソン上達ノートの感想・レビュー・書評

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  • サラリーマンランナーとして参考になる一冊。
    サブ3~サブ3.5向け。

  • 【No.145】わかりやすい。勉強になった。

  • やみくもに走ってもタイムが上がるわけじゃない。そういうのを、なんで?なんで?と考えながらタイムをあげていくことがマラソンの面白みなんだろうな。

    インターバル走
    距離走
    ジョグ

    これをうまく組み合わせながら、
    スピードと距離をそれぞれ身につけたい。

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