毒出しごはん 心もカラダもキレイにリセット! !

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著者 : 蓮村誠
制作 : はし あさこ 
  • 総合法令出版 (2012年12月20日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (222ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784862803429

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毒出しごはん 心もカラダもキレイにリセット! !の感想・レビュー・書評

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  • アーユルヴェーダに基づき症状別にイラストを用いて食事療法を提案している本です。

    全体的に、冷えが万病の元との考え方で、体を温めるための食事、生活の工夫が書いてありました。

    私自身は1番最初に取り上げられていた、たべ過ぎて胃が弱っているケースに見事に当てはまってました(;^_^A
    まず、比較的取り入れやすい、朝の白湯習慣から取り入れて生活習慣改善していきます。

  • アーユルヴェーダに基づいた健康法。食事の量についてはできるかなーと思う。ただほかのが結構面倒なので、できません。。

  • アーユルブェーダという考え方のもと、書かれている本。
    新鮮で面白い!
    白湯と生はちみつがいいって書いてあるから、早速試している。

  • さらっとよみ。

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