「おしり」をほぐせば100歳まで歩ける!

著者 : 松尾タカシ

• 総合法令出版 (2017年9月16日発売)

著者プロフィール

松尾タカシ／PROGRESS BODY代表
1968年生まれ。フィットネストレーナーとしての長年の研究から、身体機能を活性化しながら姿勢を正し、身のこなしを美しく変える独自メソッド「PROGRESS BODY」を開発。現在はウォーキングやエクササイズに関するプライベートやグループレッスン、企業向けレッスンを行うほか、健康グッズの開発も手掛ける。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士、NSCA CSCS、日本コアコンディショニング認定マスタートレーナー。
主な著書に『ヤセたければ「おしり」を鍛えなさい。』（講談社）、『「おしり」を鍛えると一生歩ける！ 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ』（池田書店）、『足腰を強くしていつまでも健康！ カンタンおしり体操』（KADOKAWA）など。

「2021年 『きれいに歩けば長生きできる　世界標準3Dウォークの奇跡』 で使われていた紹介文から引用しています。」