40歳からの不調がみるみる良くなる体の使い方

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著者 : 岡田慎一郎
  • 産業編集センター (2017年6月14日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (116ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784863111547

40歳からの不調がみるみる良くなる体の使い方の感想・レビュー・書評

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  • 体の使い方は、参考にななった。

  • 40歳以上の女性向け。基本練習の図がもう少しわかりやすいといいな。特別な道具無しでできる運動ばかりなのでたびたび参照したい1冊です。

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40歳からの不調がみるみる良くなる体の使い方の作品紹介

いつもダルい、体が重い、急にイライラする……。
40代女性が日々感じている、心と体の「慢性的な不調」。
それらの原因は、体が上手に使えていないことにあるかもしれません。

正しい姿勢や歩き方、ちょっとした動作を日常に取り入れることで、
体の不調だけでなく、イライラや憂鬱などメンタルの不調も改善できます!
カンタンな日常動作で体を効果的に使って、毎日を快適に過ごしましょう!

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