女40歳からの「不調」を感じたら読む本 (静山社文庫) (静山社文庫 B き 1-1)
- 静山社 (2010年4月6日発売)
- Amazon.co.jp ・本 (256ページ)
- / ISBN・EAN: 9784863890381
感想・レビュー・書評
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40歳くらいからの不調を戻そうとするのではなく、
身体の変化を受け入れていくことが大切という前書きの文に納得。
いつまでも無理はききませんよね。
読んでいくと納得がいくことばかり、
うまく対処して自分を大切にすることが自分のため。
更年期を変化ととらえて無理せず生きたいですね。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
40歳過ぎると、こんなにも身体が変わってしまうのか。
驚きました。
急の変化に適応できるようにしておかないと。
マイナス七歳目指して、変調していく女性のカラダとココロを、労わりたいものです。 -
更年期にかくぁる内容だと思い妻にプレゼント。現在も読んでくれているみたい。(2021.9.6)
※2015.12.26購入@ジュンク堂那覇店 -
やはり、最近の体調の悪さは、更年期みたい。
45にして、閉経しているのかな。
もともと頑張り過ぎるタイプは、40過ぎて、疲れやすくなった自分を受け入れられず、頑張り過ぎて、閉経を早める。
40過ぎて、マラソンを始めた人は、要注意閉経を早める。2年前にフルマラソン走ったね。そうとうトレーニングしたね。
あっ…私だ。
さて、どうするか?
食事と適度な運動と、ツボ押しとかいてあるが…。 -
今の自分に役立つ一冊でした。
何度も読み返しています。 -
40歳を過ぎたら、もう今までと同じように
できると思わず、心身の変化を受け入れ、
対応していくことが大事だと思わされました。
チェックシートによるタイプ別解説や
食事やツボ押しの紹介もされています。 -
エネルギ•ボールの説明が良かった
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あまり参考にならなかった
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2010年7月
川口市立図書館で借りて読みました。 -
ちょっと私には、「ねばならない」と縛られてしまいそうな硬い部分がありましたが、丁寧に、難しいことを易しく書いてあったと思いました。
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体調が悪い時に買いました。
体調が戻ったから、ぱらぱら見ただけで積んでます。 -
意欲に対して体がついてこない、こんなことで仕事を休まなくてはいけないほどなんて、と不調が続いて手に取った。わかってはいるけれど、更年期を迎えつつあるという事実を受け止め、備えを万全に、あわてず、騒がず、冷静に受け止められる心の準備ができた。