宇宙の根っこにつながる瞑想法「改訂版」

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著者 : 天外伺朗
  • 飛鳥新社 (2005年2月25日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (169ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784870316645

宇宙の根っこにつながる瞑想法「改訂版」の感想・レビュー・書評

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  • ソニー役員の人が書いた瞑想の入門書。瞑想の効用にあまり過信や疑念を抱くことなくわかりやすい書。

  • 呼吸筋を使って呼吸しなくても、気道から入ってくる酸素だけで生命を維持できる。

  • 瞑想について優しくわかりやすく書かれた良質な本
    基礎編・理論編・実践編と読み進めるうちに
    瞑想についての理解が深まる
    実践編は大変役に立ちました

  • ■瞑想

    A.瞑想というと、姿勢を正して座り、呼吸を調えるというイメージがある。だが、それはたくさんある瞑想法の1 つにすぎない。また、瞑想法に優劣はなく、自分にとって最も心地いいと思われる方法を実践すればよい。

    B.人間は、ストレスにさらされるたびに心身に様々なこわばりを作っている。だが、これらは、瞑想して全身の力を抜くことで解消できる。

    C.「受け入れること」の重要性を教えてくれるのが、仏教の「他力」と「自力」の教えである。これらは共に、エゴの目的意識から自由になることが涅槃への道であると説く。

  • ここまで来たあの世の科学の続編という位置付けで読みました。瞑想法の触りが書いてあるのが有難いです。

  • 瞑想の実践書
    CDを聞く環境があれば瞑想はできますが。
    発声が必要なので周囲の環境を気にする必要があるかも

    私はこれで初めて瞑想体験しました

  • 瞑想できるようになった

  • 元ソニーの顧問、土井氏の瞑想本です。

    数少ない実践書です。

  • 2009.7.10

  • ソニーの「アイボ」「CD」などの開発者、天下伺朗さんの瞑想本
    やっぱり、能力の高い方は、直感力!ひらめき!の力を
    発揮するために瞑想をされてるんですね…
    初心者むけ・中級・上級の瞑想の仕方をはじめ、技術者の
    観点から瞑想を理論的にも分析されていて、
    とてもわかりやすかったです。

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