温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する

著者 : 石原結實

• WAVE出版 (2004年9月1日発売)

感想・レビュー・書評

[アセロラさんの感想 · 2012年10月13日]

しょうが紅茶、にんじんリンゴジュース…色々あるけど、結局は体を温めれば大丈夫って本。症状別にオススメの食材や手当法がわかりやすく書かれているし、ピンク色の表紙でイラストも可愛い。女の人は一度手に取ってみてください。

[のあのあさんの感想 · 2010年6月2日]

思い当たることがたくさん
冷え性、便秘、肩こり、むくみ、
肌のくすみ、なんだかわからない疲れ

これは
冷え＝体温の低下による
代謝の弱さが原因らしい

「冷え」をとる＞体が温まる＞血がの流れが良くなる＞老廃物が対外に排出される＞血液もタラだの中もきれいになる＞細胞に必要な物質が届きやすくなる＞細胞は活性化して新陳代謝もよくなる

体を温めることは
悪いことナシのようだ

今日から生姜紅茶飲んでみようっと

[菊地 美智子さんの感想 · 2021年7月4日]

腹も臀も冷たい！ので、生姜紅茶飲んでみよう！
生姜と紅茶と黒砂糖買ってくる！

[bukkubukuさんの感想 · 2017年12月14日]

30分ほどで力を抜いて読んだ。

文章を目で追う気力が抜けていったというべきか。
魅力が自分にはわからなかった。

悪く言えばなんかうさんくさいな。

と思った。

悪く言う必要はないんだけど。
可愛いフォントと、可愛い装丁（本の角が丸くカットされている）に
惑わされたわあ(´ω｀*)

こうやって、（自分にとって）ほんとに血肉になる本が嗅ぎ分けられるようになればいいな。

[maic6さんの感想 · 2016年6月16日]

いやーー、これも見た目にだまされて購入したら、内容がうっっすい。途中ひたすらリピート部分あるしね笑 絵は可愛い。けどねぇ、、
でも大事なことは伝わりました、うむうむ

[如月さんの感想 · 2015年2月12日]

一日一食の石原先生の女性向けの本です。
マイルドなピンクカラーで可愛いです！

相変わらずの生姜押しですね。私、生姜は大好物なので嬉しい。ところで漢方でいう所の【水毒】、お茶や果物が大好きな私は水分取り過ぎなんですよね。以前サロンのお姉さんにも言われまして、重々わかっているけどやめられない。。。。きちんと理解出来たから、今度こそやめよう。体質改善じゃけん！

[よえりんさんの感想 · 2014年12月22日]

美人もステキだけど、根っから健康になれそう。かわいさいっぱいなのに、わかりやすくて簡潔な文章　☆

[shinshuさんの感想 · 2014年9月25日]

☆信州大学附属図書館の所蔵はこちらです☆http://www-lib.shinshu-u.ac.jp/opc/recordID/catalog.bib/BA69008557

[komi-goさんの感想 · 2014年4月13日]

断食を取り入れて頑張りたい。
イラストも可愛く読みやすいです。

[benishionさんの感想 · 2013年8月31日]

「無理しなくていい」「できることだけでいい」感が強くて親近感。良い。

[ぽにょこさんの感想 · 2012年3月20日]

万病一元、血液の汚れから生ず！

[mokomokotaさんの感想 · 2011年5月22日]

長年に渡って大活躍の本です。
特に冬場冷えがひどい際に、
読み返します。

挿絵もかわいいし、
わかりやすい解説です。
ここに掲載されている、
にんじんりんごしょうがジュースとってもおすすめ！

[kinumaroさんの感想 · 2011年4月24日]

これはあまりピンと来なかったな。。。

[tomoabtomoさんの感想 · 2010年3月20日]

体が冷えていることが、美容面や体調不良などなどいろんなことの原因になっていることを、わかりやすく説明してくれている本。 また、体を温めるためのいろんな対処法もかわいいイラストで説明されています。 役に立つし、おまけに本当にかわいい本！超オススメです♪♪

[haruka2006さんの感想 · 2009年12月28日]

温めればすべて解決！
プラスワンのスイカ糖とかきゅうりパックとかはえ～？って
感じ。でも石原先生は同じことをずーっと書いてるのが安心できる。
朝、バナナにするかしょうが紅茶にするか、悩む…。

[サキマルさんの感想 · 2009年11月3日]

さあ、ついにダイエットを始めます！

私の痩せない体質は、極度の「冷え」が原因だった！（たぶん）

ということを実証するべく、私は冷え治しを始めます！

もし成功したら、評価が上がると思います。

ワタクシのこの計画は

http://ameblo.jp/strawberry-milk-jam/

で報告中！

[ゆ。さんの感想 · 2009年9月15日]

冷えは血行を悪くする。
とにかく体を温めるだけで、いろんな問題が解消していく、というもの。
所々のページに読者の体験記とかも入っていて「やろうかな」という気にさせる。
うまい…
大きい字とかわいいイラスト満載なので、論理的に文字が並べてある本より読みやすく、実践しやすそうなところがいいのかも。
え？と思うところもあるけれど、にんじん・りんごジュースは実践したい。

（図書館）

[MappOさんの感想 · 2009年6月28日]

健康本のお気に入り著者ですｗ 冷えのことをしっかり教えてくれました。体温は早速測っております。やっぱり冷えとり！まずは冷えとり！いやーあついけど・・・女にとっては重要。

[magyさんの感想 · 2008年12月8日]

会社から頂きました。

これは簡単でしかも効果がすぐ出ます！冷えで悩む女性は良いです。

[pinkharinezumiさんの感想 · 2008年10月1日]

原温熱メソッドの集大成。女性が気になるプチ断食(初心者編、半日編、1日編)、温熱食生活、体質改善、美肌のためのナチュラルケアまで、簡単に続けられて実際に効果のあったものをわかりやすく紹介する。

[みつさんの感想 · 2007年12月16日]

本が丸くてかわいい。紅茶に代えた、おぉ温かい！お湯に浸かった、おぉ足首復活！

[うららかさんの感想 · 2007年12月14日]

石原先生の本はどれも中身大体同じなんですが、これはわかりやすいと思うよ。現在実践１年目。やってるとなんだか調子いいし、ダイエットも成功中。私には合ってる気がする。

[ふみさんの感想 · 2007年7月20日]

冷えが気になるので、読んでみた。
この本にある、しょうが紅茶を飲むようになったら、心なしか体があたたかいような気がする。
毎日の腹巻も心がけたい。

[sunnyさんの感想 · 2007年6月29日]

「体を温める」ということを、この本を読むまではそれほど重視していませんでした。こんなに大切だとは思っていなかった。女性が抱える様々な悩みについて、体を温めることを中心とし、食材、レシピ、運動、マッサージなどで、体調改善への道しるべを教えてくれます。イラストもあってかわいいし、何よりわかりやすい！！この本を使って体質改善にチャレンジしてみようと思います！！（2007.6．29）

[たっちさんの感想 · 2007年5月19日]

2005.8.31

[mushkaさんの感想 · 2007年2月6日]

温めたかったんだろうなぁ
しょうが紅茶はｷﾗｲ｡｡

[marikhmerさんの感想 · 2006年9月16日]

冷え性で代謝の悪いわたしにはためになる本。体を温めることがこんなに大事だとは。
しょうがはとにかく体にいい。
しょうが紅茶、半身浴、ハラマキと5本指靴下、ストレッチ、まず体に悪いものを出すこと・・・。
これまでの著書で読んだことではあったが、改めて意識しようと思った。

[なつくみさんの感想 · 2006年8月17日]

体の冷えは女の大敵ということが良く分かりました。具体的に体を温める方法もたくさん載っていておもしろい。<div class="booklog-all" style="margin-bottom:10px;"><div class="booklog-data" style="float:left; width:300px;"><div class="booklog-title"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4872901991/amazoncojp051-22" target="_blank">温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する</a></div><div class="booklog-pub">石原 結實 / WAVE出版(2004/09)</div><div class="booklog-info" style="margin-top:10px;">Amazonランキング：46,507位<br>Amazonおすすめ度：<img src="http://booklog.jp/img/5.gif"><br></div><div class="booklog-link" style="margin-top:10px;"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4872901991/amazoncojp051-22" target="_blank">Amazonで詳細を見る</a><br><a href="http://booklog.jp/asin/4872901991/via=kumi2372" target="_blank">Booklogでレビューを見る</a> by <a href="http://booklog.jp" target="_blank">Booklog</a><br></div></div><br style="clear:left"></div>

[tommyさんの感想 · 2006年2月6日]

体が冷えていることが、美容面や体調不良などなどいろんなことの原因になっていることを、わかりやすく説明してくれている本。 また、体を温めるためのいろんな対処法もかわいいイラストで説明されています。 役に立つし、おまけに本当にかわいい本！超オススメです♪♪

[greenmindさんの感想 · 2006年2月4日]

やっぱり『冷え』は大敵だ、これは勉強になる、と家族の談。

著者プロフィール

イシハラクリニック院長

「2006年 『がんにならない　がんに負けないための本』 で使われていた紹介文から引用しています。」