「いつもの」朝を変える技術

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制作 : 柴田 英寿 
  • WAVE出版 (2006年10月13日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (80ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784872902778

「いつもの」朝を変える技術の感想・レビュー・書評

  • 「朝時間.jp」の本のガッカリ度が相当だったのでこの本も期待しないで読み始めたけれど、取り入れたいことや参考になる情報がそこそこ多くてためになりました。
    自分の場合は早起きを目指す前にまずは生活リズムをある程度作ることが先だなと実感。
    朝の時間をうまく使っている人はみんな生活リズムがしっかりしてる!
    表紙にあるフレーズ「まずは15分だけ変えてみよう」は気楽に改善に取り組める、ハードルを低くする呪文ですね…やる気スイッチがパコッと入りました。

    引き合いに出すのもなんだけど、朝時間の方は時間の概念がかなりゆるゆるだったし「おしゃれな朝の演出」の色が濃かったからしっくりこなかったんだろうなと今さら分析。

  • ●未読 「金になる人脈」(柴田 英寿)で紹介

  • 朝を充実させる考え方が満載!朝の時間割作りや快眠生活10か条が興味深い。朝を変えるコツはとにかく「シンプル」に「無理をせず」、「気持ちよく」朝を有意義なことにするという意識を持つこと。(能登川図書館)

  • まずは15分!
    ストレッチと筋トレ
    パワーブレックファースト

  • 2007/05/12
    赤坂ブレックファーストクラブの主催者の著書。
    社長やプロ棋士、作家たちの朝の時間の使い方や、遊びや勉強をするのにいかに朝が有効かが紹介されている。

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