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- Amazon.co.jp ・本 (215ページ)
- / ISBN・EAN: 9784872906981
作品紹介・あらすじ
若杉ばあちゃんが一番作りたかった、初の「お母さんと子どものための本」。
子ども時代はからだの基礎をつくる大切な時。
いま問題になっている子どもの体力低下、低体温、アレルギーも食べ物次第。
「一汁一菜」の穀物菜食で子供は丈夫に育ちます。
◎自然治癒力を高めたい
◎薬に頼らないで子育てしたい
◎食事を見直して底力のある丈夫な子どもを育てたい
――そう願うお母さんの悩みに具体的に答える1冊です。
*朝ごはん・おやつにバナナは体を冷やす。
*ちりめんじゃこのとり過ぎは背が伸びない。
*豆乳や納豆の食べ過ぎは低体温を招く。
*卵や牛乳もアトピー・アレルギーの原因に。
*お肉を食べたら甘い物が欲しがるようになる。
……など具体的なアドバイスが満載です。
おかずを何品も作る必要はありません。
質のいいごはん、味噌汁、野菜のおかずさえあれば十分。
とくに忙しいお母さんにおすすめの子育て法です。!
感想・レビュー・書評
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口語的な文体で日常的に役に立つ内容が分かりやすく書いてある。実家や祖父母の家の料理はこれに似ていた。子育てするようになり、あの頃食べた料理を子育てに活かしたいと思うようになった。
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とても良い。
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