腹筋が割れるダイエット 1日3分から楽に凹ませる (CARTOP MOOK)
- 交通タイムス社 (2012年9月10日発売)
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感想 : 1件
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- Amazon.co.jp ・本 (79ページ)
- / ISBN・EAN: 9784875149132
感想・レビュー・書評
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台湾男子はマッチョだぞ!
この雑誌を購入前日、ボクは『1分間の日記で夢は必ずかなう!~成功と幸せを引き寄せる!「感性」を刺激する習慣~』という本を読んだ。
そこで、早速ボクは日記を書いた。
その日記にボクが記した短期的な目標の一つ、
それは「筋トレ」。
ボクはよく、台湾に行く。
台湾男子は、、カワイイ顔をしておきながら、
脱いだら凄い。
みんなマッチョなのだ。
それは、兵役とかも影響しているのかもしれない。
台湾好きとして、ボクも負けてはいられない。
筋トレをするぞ!と意気込んで、本書を購入。
似たような本がたくさんあり、困ったが、きっとどれを選んでも、続けることが大事なのだろう。
購入した日(2012年9月30日)の読売新聞の朝刊に本書の広告があったというだけで、この本を選んでみた。
ボクにとって、
きっかけなんて、なんでもいい。
ただ続けることが大事なのだ。
本書は、「ゆらし骨格ワーク」×「有酸素運動」×「筋肉トレーニング」のあわせ技で効率よく腹筋を鍛えていこう!という内容。
そして、腹筋だけ鍛える(割る)ことはできない。
ダイエット(脂肪を落とす)をしながら割れた腹をめざそうというものだ。
有酸素運動は毎日の通勤などで補えそうなので、
「ゆらし骨格ワーク」×「筋肉トレーニング」で続けて行きたいと思う。
台湾男子に負けないぞ!
ボクのお腹の「Before」⇒「After」でもブログで公開して
実践してみようかな!?(笑)詳細をみるコメント0件をすべて表示
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