魔法の指ヨガ

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著者 : 龍村修
  • 法研 (2013年10月25日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (151ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784879549952

魔法の指ヨガの感想・レビュー・書評

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  • 体に不調がある人だけでなく、スポーツなどをする人にもお勧めの指ヨガ法や、呼吸法なども載っていたのでよかった。

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龍村修の作品

魔法の指ヨガの作品紹介

ヨガには興味があるけど、難しそうでなかなか始められない…
<br/>疲れがたまって、不調を感じているけど忙しくてなかなか解消できない…
<br/>そんな人でも、手だけで行う指ヨガなら、いつでもどこでもさっとできて、不調を解消し、リラックスでき、心身を強く健康にすることができます。しかも簡単。
<br/>トラブルの対処に、毎日の健康法に指ヨガをお試しください。
<br/>指ヨガを紹介するのは、日本のヨガ指導の第一人者である龍村修氏。長年のヨガ指導の中で、全身に通じる指ヨガを考案。
<br/>本書は、手指を刺激することで全身のヨガに通じる効果を得ることができる驚きの「指ヨガ」を、本を読んで自分で行えるようにわかりやすくイラスト解説します。併せて行う呼吸法もアイコン表示。もっと指ヨガの効果を高めたい人のために、足指の鍛え方や、簡単な瞑想法も紹介。
<br/>

魔法の指ヨガのKindle版

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