強くしなやかな身体をつくる本―ピラーティスをベースとした

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制作 : Tia Stanmore  豊倉 省子 
  • 産調出版 (2003年8月1日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (126ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784882823292

強くしなやかな身体をつくる本―ピラーティスをベースとしたの感想・レビュー・書評

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強くしなやかな身体をつくる本―ピラーティスをベースとしたの作品紹介

深層部の筋肉を強くしなやかにして、腰痛、首の痛みや筋肉のコリを根本的に解消するピラーティスを基本としたエクササイズを紹介。連続写真でわかりやすい段階的プログラム付。

強くしなやかな身体をつくる本―ピラーティスをベースとしたはこんな本です

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