ヨーガ本質と実践 (ガイアブックス)

著者 : ルーシー・リデル 竹田悦子

制作 : シヴァーナンダヨーガセンター 

• ガイアブックス (2003年12月1日発売)

作品紹介・あらすじ

明快で総合的、詳細なカラーイラスト付き。わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。初心者にもエキスパートにも刺激になる一冊。

感想・レビュー・書評

[あおさんの感想 · 2023年8月8日]

【夏の12冊目】

ようやく巡り会えたヨガの本。
こちらを元に実践していく。ずいぶん古い本だが、書いてあることは本当に実践的。いい本に出会えた、教えてくれたヨガの先生に感謝。

[桜美林大学図書館さんの感想 · 2022年12月8日]

https://cool.obirin.ac.jp/opac/volume/907882

[sunnyさんの感想 · 2013年11月12日]

通っているヨガスタジオでシバナンダヨガをやっているので気になっていた本。
表紙と価格から上級者向けの本にみえてしまいますが、ヨガ歴数ヶ月の私でも新しい発見が得られました。
休憩のポーズ、脚上げ、前屈の効果や意義が書かれていてなるほどという感じ！

[nalukapaliliさんの感想 · 2011年8月23日]

ヨーガの本質に触れたくて手に取りました、特にベジタリアンな食生活と月に一度の断食に驚かされました。

[halulu-jasminさんの感想 · 2011年8月18日]

インストラクター養成に使用している本です。
まだまだ、今から利用価値があがっていくんだろうけど
今の自分にはアーサナの確認程度にしか利用していません。
これから経験を積むことで、熟読していけたらいいなと思っています。

[Vin_Oppamaさんの感想 · 2010年2月25日]

課題図書のため購入。