健康養生法のコツがわかる本

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著者 : 甲田光雄
  • 三五館 (2006年12月発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (252ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784883203727

健康養生法のコツがわかる本の感想・レビュー・書評

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  • 心も体もなんとなく不調なので読んでみた。年齢のせいか、ランニングなどの激しい運動をするとなぜか熱が出てしまうので、著者が推奨する半断食と背腹運動を試してみようと思う。

  • ざっと読み。西式甲田療法の解説。Q&Aも。これを読みながら実践はできるんだと思う。
    自分はなかなか踏み切れないんだけど‥‥。

  • (2008.04.29:図書館)

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